PILATES - liikettä, voimaa ja hyvinvointia
Pilates on kehon kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, jossa keskitymme kehon keskustan käyttöön, tukilihasten vahvistamiseen sekä hengitykseen. Pilatestunneillani yhdistyvät yli 14 vuoden ohjauskokemukseni sekä fysioterapeutin asiantuntemus, jotta harjoittelu on turvallista, laadukasta ja juuri sinulle sopivaa.
Tunnit järjestetään pienryhmä opetuksena, jolloin jokainen saa yksilöllistä ohjausta ja aikaa kehittyä omassa tahdissaan. Tunnilla käytämme väillä apuna myös pienvälineitä, jolloin saamme aktivoitua kehon kokonaisvaltaisesti.
Löydä vahvempi, liikkuvampi ja tasapainoisempi keho
PILATES VIEREMÄLLÄ
Y-talon salillamme (os. Huoltotie 6)
Keskiviikkoisin 26.8.2026 alkaen
klo 10.30 sekä klo 16.45
PILATES IISALMESSA
Soul & Balance studiolla (os. Malminkatu 1)
Maanantaisin 31.8.2026 alkaen
klo 16.30 sekä klo 17.45
Hinta:
17 € / kerta
148 € / 10 kerran kortti (voimassa 6kk)
Minimiosallistuja määrä tunneille on 3 henkilöä.
PERSONAL TRAINING
Mietitkö henkilökohtaista valmennusta sinun tavoitteiden ja unelmien saavuttamisen tukemiseksi? Tarvitsetko ohjausta päästäksesi kohti omia tavoitteita tai tsemppiä ja kannustusta alkuun pääsemiseksi? Olen täällä sinua varten!
Ota yhteyttä ja varaa aika konsultaatioon niin katsotaan miten voin olla tukenasi matkalla kohti unelmiasi ja tavoitteitasi.
Lisätietoja p. 040 1937137 / Elina
